Девочки, хочу заняться своей фигурой и скинуть парочку килограммов, как это лучше сделать и с чего начинать в Питере? Может заняться каким-то спортом или пойти в спорт зал?
Как быстро скинуть лишние килограммы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться22022-09-23 19:59:41
Если хотите сделать все " по уму", то для начала нужно сходить к врачу и сделать плановое обследование. Далее нужно изменить свой образ жизни - больше двигаться, заниматься зарядкой. путешествовать, изменить свой рацион питания и перейти на здоровую пищу, пить много чистой воды. Ну и конечно, было бы не плохо, пойти на фитнес или в тренажерный зал. Можно даже взять на прокат эллиптический тренажер в СПб https://fitsharing.ru/spb
Поделиться32022-09-24 00:03:41
Рассказываете вы очень красиво и кажется, что все просто, но на деле не получается, при том, что я действительно активный человек, много двигаюсь и не сижу на месте
Поделиться42022-09-24 00:08:24
Главное в этом деле - не "насиловать" себя и делать все в кайф! Не хотите отказываться от мяса - ешьте его на здоровье, но только с овощами и без хлеба. Любите сладкое - кушайте на здоровье, но только с утра и небольшими порциями. И так во-всем!
Поделиться52022-09-24 00:13:15
Соглашусь с предыдущим комментатором в том, что все нужно делать в кайф! Радуйтесь жизни, не обязательно изнурять себя тренажерами - занимайтесь тем, чем вам нравится - танцы, аэробика, катание на велосипеде, плавательный бассейн, походы в горы и так далее.
Поделиться62023-02-17 19:52:58
А как вообще вам современный тренд здорового питания https://healthy-food-near-me.com/, спорта, правильно и качественной еды? Мне лично очень нравится такая тенденция, так как здоровье это один из самых важных аспектов нашей жизни. Я лично постоянно читаю различную информацию про новые диеты и спортивные упражнения. Я вообще давно уже убрал неправильную еду из своего рациона и теперь ем только правильные продукты.
Поделиться72023-05-04 11:10:15
лишь бы безопасно худеть.
Поделиться82023-05-04 11:35:05
Если в зале заниматься планируете, то там тренер вам сделает программу для похудения, а если дома, то нужно подбирать безопасные упражнения. Есть вот такие удобные статьи про похудение в талии https://el-klinika.ru/kak-ubrat-zhivot- … 9-sovetov/ , по ним можно заниматься.
Страница: 1
